Oferim classes per a tots els nivells i cada classe està limitada a un número de persones per poder oferir-te l’atenció personalitzada necessària. Gràcies a la nostra formació en rehabilitació i tècniques del moviment, podem aconseguir els teus objectius desitjats, ja sigui readaptació a l'esforç, condicionament físic o rendiment.

A Corporis seguim el mètode creat per Joseph Hubertus Pilates amb la intenció de millorar la vida de l'individu a través de la consciència i el control del cos.

 
 

SERVEIS

 
 
 
 

Aquestes classes de pilates amb màquines estan pensades per la millora de la mobilitat, la força i l'estabilitat, amb seguretat i confiança. Utilitzem els aparells de pilates, el reformer i la chair, fent les classes més dinàmiques i amb més opcions de personalització i progressió segons els nivell de cada persona. La funció de les màquines és donar la possibilitat de facilitar o posar més repte als exercicis. (Sala Studio)

 
 

Les classes de Corporis Flexi estan organitzades en seqüències de moviments d'una manera fluida i on treballem els principis bàsics del pilates, amb l’objectiu de millorar l'amplitud de moviment, la consciència corporal i el control central. Tota la classe es realitza a la màrfega, fent un treball de pilates terra i utilitzem els implements de pilates (softball, magic circle, gomes, fitballs,...) per afegir més repte o oferir més assistència. (Sala Mat)

 
 

Corporis Fit és una variant amb més intensitat de les classes més tradicionals de pilates, combina moviments de força i resistència amb exercicis de control i estabilitat de la postura. Els objectius principals són la tonificació muscular, el treball del core i l'augment de la resistència, mentre desafies els teus límits. S'utilitzen diferents materials relacionats amb la resistència i la força (manuelles, cintes, gomes, kettlebell, turmelleres...). (Sala Mat)

 
 

A les nostres classes de Corporis Fly, es combinen exercicis de pilates, estiraments, moviments acrobàtics i més disciplines amb els gronxadors/teles. Aconseguiràs fer un treball intens de tonificació, millorar l'amplitud de moviment, la circulació i prendre consciència del teu control postural. (Sala Mat)

 
 

Els entrenaments personals són la manera més efectiva d'enfocar-se en les vostres necessitats, lesions i objectius personals. Aquestes classes es realitzen amb les màquines de pilates: el reformer, la chair, el barril i el cadillac. Explica'ns el què vols millorar i elaborarem junts el vostre pla d'entrenament basat en l'estat físic actual, possibles lesions, les condicions de salut i els objectius personals, per aconseguir el màxim potencial. (Sala entrenament personal)

 
 

Aquestes classes de pilates i moviment acompanyem a les mares durant la gestació, aconseguint que la visquin de manera saludable i confiada, que gaudeixin d'un part conscient i una ràpida i fisiològica recuperació posterior. Adaptem els exercicis els canvis que es van presentant de manera natural i amb tota la seguretat necessària per a una professional especialitzada en embaràs i post part. (Sala Mat)